Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Granatapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Granatapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 16,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -79% | 78 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -92% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -79% | 16,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 16,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Granatapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Granatapfel. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Granatapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 365% mehr Energie als Granatapfel. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Granatapfel 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 327kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 1229% proteinhaltiger. Granatapfel liefert dir mit 92% weniger nur 0,7g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 367% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Granatapfel mit 16,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Granatapfel mit 16,7g zu 93% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Granatapfel 15,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 100% mehr als bei Granatapfel. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Rechts werden dir von Granatapfel 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Granatapfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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