Vergleich: Grapefruit vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grapefruit und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -19% | 124 | kcal |
| Brennwert | 418 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -96% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -94% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 0,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grapefruit und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grapefruit und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Grapefruit gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Grapefruit 19% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,2 mal so viele Kalorien wie Grapefruit. In Zahlen sind das bei Grapefruit 100kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 418kJ und 517kJ.
Mit 0,6g Protein ist Grapefruit zu 96% proteinarmer. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 2233% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Grapefruit zu 1680% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Mit 5,5g wird dir bei Grapefruit 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grapefruit mit 0,2g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Grapefruit zu 97% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Auf der linken Seite liefert dir Grapefruit 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grapefruit mit 0,6g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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