Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -96% | 13 | kcal |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -83% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -98% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Eisbergsalat. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eisbergsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 2538% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 26,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 54kJ.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 500% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 83% weniger nur 1g.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 4713% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat mit 1,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eisbergsalat mit 1,6g zu 94% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Eisbergsalat 16 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Das sind 400% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eisbergsalat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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