Vergleich: Heidelbeeren vs. Rote Johannisbeere (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Rote Johannisbeere von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,6 | g |
| - davon Zucker: | 55,2 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -84% | 242 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 1.014 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -87% | 58,6 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 55,2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Rote Johannisbeere von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Rote Johannisbeere von ja!. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rote Johannisbeere von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 84% weniger Energie als Rote Johannisbeere von ja!. Damit gibt Rote Johannisbeere von ja! 6,4 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Rote Johannisbeere von ja! 242kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 1.014kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 500% proteinhaltiger. Rote Johannisbeere von ja! liefert dir mit 83% weniger nur 0,1g.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Johannisbeere von ja! is mit 58,6g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Johannisbeere von ja! mit 55,2g zu 88% unter dem von Heidelbeeren. Somit beinhaltet Rote Johannisbeere von ja! 8,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 500% mehr als bei Rote Johannisbeere von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Rote Johannisbeere von ja! Salz in der Menge von 0,02g.
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