Vergleich: Bio Räucherlachs (Jeden Tag) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -11% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 737 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -31% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 11 | g | -2% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Bio Räucherlachs von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bio Räucherlachs von Jeden Tag 12% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 737kJ und 650,9kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 45% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 31% weniger nur 13,1g.
Bei 0g ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunte Eier, aus Bodenhaltung is mit 0,58g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,34g zu 100% unter dem von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag mit 11g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 2% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz geliefert. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren