Vergleich: Heidelbeeren vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -90% | 370 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -95% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -87% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -91% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 90% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 9,7 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 1.550kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 95% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2100% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 6,5g wird dir bei Heidelbeeren 8,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 713% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Heidelbeeren mit 0,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Heidelbeeren zu 91% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Heidelbeeren mit 5g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren