Vergleich: Special K vs. Corn Flakes (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Special K von Kelloggs und Corn Flakes von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Vitamin B2: | 2,3 | mg |
| Vitamin B3: | 26,7 | mg |
| Vitamin B6: | 2,3 | mg |
| VItamin B9: | 0,33 | mg |
| Eisen: | 11,6 | mg |
| 50% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 379 | kcal | 378 | kcal | |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -50% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -10% | 84 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 0,5 | g | |
| Vitamin B2 | 2,3 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 26,7 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 2,3 | mg | 1,2 | mg | |
| VItamin B9 | 0,33 | mg | 0,17 | mg | |
| Eisen | 11,6 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Special K von Kelloggs und die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Special K von Kelloggs und 100g Corn Flakes von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Special K von Kelloggs 0% mehr Energie als Corn Flakes von Kelloggs. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Special K von Kelloggs 379kcal und bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.606kJ und 1.604kJ.
Mit 14g Protein ist Special K von Kelloggs zu 100% proteinhaltiger. Corn Flakes von Kelloggs liefert dir mit 50% weniger nur 7g.
Bei 76g ist Special K von Kelloggs zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Corn Flakes von Kelloggs is mit 84g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 17g wird dir bei Special K von Kelloggs 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Special K von Kelloggs. Das sind 67% mehr als bei Corn Flakes von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Special K von Kelloggs mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Corn Flakes von Kelloggs. Bei Corn Flakes von Kelloggs liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Special K von Kelloggs 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Corn Flakes von Kelloggs Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Special K von Kelloggs mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Corn Flakes von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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