Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -6% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -10% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -1% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -29% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 6% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Weisser Quinoa von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 1.557kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 11% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 10% weniger nur 13,5g.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Weisser Quinoa von Golden Sun 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weisser Quinoa von Golden Sun mit 5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 29% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisser Quinoa von Golden Sun mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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