Vergleich: Heidelbeeren vs. Haferflocken, zart (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Haferflocken, zart von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -90% | 375 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 1.571 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -96% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -87% | 59 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -91% | 7 | g |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken, zart von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 90% weniger Energie als Haferflocken, zart von Jeden Tag. Damit gibt Haferflocken, zart von Jeden Tag 9,9 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 1.571kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 96% proteinarmer. Haferflocken, zart von Jeden Tag liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 2233% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zart von Jeden Tag is mit 59g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 6,5g wird dir bei Heidelbeeren 9,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 829% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Heidelbeeren mit 0,6g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Jeden Tag Fett. Damit ist Heidelbeeren zu 91% fettarmer als Haferflocken, zart von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, zart von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,02g.
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