Vergleich: Dinkelgrieß (Alnatura) vs. Haferflocken, zart (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Alnatura und Haferflocken, zart von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -7% | 375 | kcal |
| Brennwert | 1.484 | kJ | 1.571 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -17% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 68,6 | g | -14% | 59 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -71% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Alnatura und 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Alnatura 7% weniger Energie als Haferflocken, zart von Jeden Tag. Damit gibt Haferflocken, zart von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelgrieß von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal und bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.484kJ und 1.571kJ.
Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 17% proteinarmer. Haferflocken, zart von Jeden Tag liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 68,6g ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 59g.
Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von Alnatura 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Jeden Tag Fett. Damit ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 71% fettarmer als Haferflocken, zart von Jeden Tag.
Bei Dinkelgrieß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zart von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Dinkelgrieß von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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