Vergleich: Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura) vs. Haferflocken, zart (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und Haferflocken, zart von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -6% | 375 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.571 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -1% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -8% | 59 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 6% weniger Energie als Haferflocken, zart von Jeden Tag. Damit gibt Haferflocken, zart von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal und bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.571kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 1% proteinhaltiger. Haferflocken, zart von Jeden Tag liefert dir mit 1% weniger nur 14g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 59g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Jeden Tag Fett. Damit ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 63% fettarmer als Haferflocken, zart von Jeden Tag.
Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zart von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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