Vergleich: Heidelbeeren vs. Granatapfelkerne (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Granatapfelkerne von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 82 | kcal |
| Brennwert: | 344 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -54% | 82 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 344 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -40% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -56% | 17 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 12 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -40% | 1 | g |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Granatapfelkerne von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Granatapfelkerne von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 54% weniger Energie als Granatapfelkerne von tegut. Damit gibt Granatapfelkerne von tegut 2,2 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Granatapfelkerne von tegut 82kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 344kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 40% proteinarmer. Granatapfelkerne von tegut liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Granatapfelkerne von tegut is mit 17g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Granatapfelkerne von tegut mit 12g zu 46% unter dem von Heidelbeeren. Somit beinhaltet Granatapfelkerne von tegut 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Heidelbeeren mit 0,6g geringer. 1g sind bei Granatapfelkerne von tegut Fett. Damit ist Heidelbeeren zu 40% fettarmer als Granatapfelkerne von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Granatapfelkerne von tegut Salz in der Menge von 0g.
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