Vergleich: Flohsamenschalen (Genuss Plus) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von Genuss Plus und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -40% | 349 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -80% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -62% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 84 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von Genuss Plus und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von Genuss Plus und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Flohsamenschalen von Genuss Plus gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von Genuss Plus 40% weniger Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Damit gibt Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1,7 mal so viele Kalorien wie Flohsamenschalen von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von Genuss Plus 208kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 1.458kJ.
Mit 3,8g Protein ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 80% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe is mit 41,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von Genuss Plus. Somit beinhaltet Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von Genuss Plus mit 2,8g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 62% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0,03g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Flohsamenschalen von Genuss Plus beinhaltet 84g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,5 mal so hoch. Bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 18,8g.
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