Vergleich: Heilbutt vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heilbutt und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 60 | % |
| 45% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Kalorien | 102 | kcal | -45% | 56 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 20,1 | g | -39% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -82% | 0,41 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 60 | % | 87 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heilbutt und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heilbutt und 100g Seelachs, Alaska. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Heilbutt 82% mehr Energie als Seelachs, Alaska. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Heilbutt 102kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 233kJ.
Mit 20,1g Protein ist Heilbutt zu 65% proteinhaltiger. Seelachs, Alaska liefert dir mit 39% weniger nur 12,19g.
Bei 1g ist Heilbutt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seelachs, Alaska mit 0g.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Heilbutt. Das sind 461% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
60% der Masse von Heilbutt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 31% geringer als bei Seelachs, Alaska, wo er 87% beträgt.
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