Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Heilbutt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Heilbutt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| 45% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 60 | % |
| Kalorien | 56 | kcal | -45% | 102 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 423 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -39% | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 0,41 | g | -82% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 60 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Heilbutt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Heilbutt. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 45% weniger Energie als Heilbutt. Damit gibt Heilbutt 1,8 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Heilbutt 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 423kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 39% proteinarmer. Heilbutt liefert dir 20,1g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Seelachs, Alaska zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heilbutt is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 2,3g sind bei Heilbutt Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 82% fettarmer als Heilbutt.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Seelachs, Alaska höher. Der Wassergehalt bei Heilbutt beträgt 60%. Das entspricht 31% weniger.
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