Vergleich: Himbeeren vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -90% | 349 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -88% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -91% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Haferflocken von Alnatura. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Himbeeren 90% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 10,3 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.468kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 88% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 723% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 336% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Himbeeren zu 96% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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