Vergleich: Himbeeren vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -90% | 355 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -90% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -93% | 70 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -88% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Eiernudeln, Spätzle. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Himbeeren 90% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 10,4 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.486kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 90% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 380% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Himbeeren zu 88% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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