Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -90% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -90% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -93% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -88% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Himbeeren. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 944% mehr Energie als Himbeeren. Das ist 10,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 142kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 900% proteinhaltiger. Himbeeren liefert dir mit 90% weniger nur 1,3g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1358% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren mit 4,8g zu 79% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Himbeeren 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 733% mehr als bei Himbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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