Vergleich: Himbeeren vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -88% | 293 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -41% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -93% | 66 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 64 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren 88% weniger Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Damit gibt Datteln, entsteint von BioBio 8,6 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.241kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 41% proteinarmer. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von BioBio mit 64g zu 93% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von BioBio 13,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Datteln, entsteint von BioBio Fett. Damit ist Himbeeren zu 25% fettarmer als Datteln, entsteint von BioBio.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Datteln, entsteint von BioBio Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, entsteint von BioBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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