Vergleich: Haferflocken, Feinblatt (Alnatura) vs. Dinkelflakes (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Dinkelflakes von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -1% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -5% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -19% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -69% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 2,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Dinkelflakes von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1% weniger Energie als Dinkelflakes von enerBiO. Damit gibt Dinkelflakes von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.487kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 5% proteinhaltiger. Dinkelflakes von enerBiO liefert dir mit 5% weniger nur 10,5g.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflakes von enerBiO is mit 68,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von enerBiO mit 4,1g zu 73% unter dem von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelflakes von enerBiO 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 223% mehr als bei Dinkelflakes von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 3,5 mal so hoch wie bei Dinkelflakes von enerBiO. Bei Dinkelflakes von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 71% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von enerBiO Salz in der Menge von 2,1g.
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