Vergleich: Karotten / Möhren vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| 79% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -79% | 156 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -93% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -85% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 0,1 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 74 | % | |
| Salz | 0,06 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 1,7 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,41 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Ei, Hühnerei. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 79% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 4,7 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 653kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 93% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1322% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 586% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 6,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 529% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 98% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Karotten / Möhren beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 31 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Karotten / Möhren höher. Der Wassergehalt bei Ei, Hühnerei beträgt 74%. Das entspricht 16% weniger.
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