Vergleich: Kartoffel vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -75% | 18 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -55% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -74% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Rispentomaten. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Rispentomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 294% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 76kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 122% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 55% weniger nur 0,9g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 279% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rispentomaten mit 2,6g zu 73% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Rispentomaten 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Rispentomaten Fett. Damit ist Kartoffel zu 50% fettarmer als Rispentomaten.
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