Vergleich: Kartoffel vs. Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 361 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -84% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -78% | 68,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Spirelli von Rapunzel. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Spirelli von Rapunzel. Damit gibt Spirelli von Rapunzel 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Spirelli von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.512kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 84% proteinarmer. Spirelli von Rapunzel liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 515% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spirelli von Rapunzel is mit 68,5g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spirelli von Rapunzel mit 3,8g zu 82% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Spirelli von Rapunzel 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,3g sind bei Spirelli von Rapunzel Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Spirelli von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spirelli von Rapunzel Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spirelli von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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