Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Putenbraten, Roast turkey (Gutfried)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Putenbraten, Roast turkey von Gutfried im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 1,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 19,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| 31% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 467 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 2,2 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 77 | kcal | -31% | 111 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 467 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -91% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -94% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -96% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,7 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,04 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0 | g | 2,2 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 19,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenbraten, Roast turkey von Gutfried gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 31% weniger Energie als Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. Damit gibt Putenbraten, Roast turkey von Gutfried 1,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 467kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 91% proteinarmer. Putenbraten, Roast turkey von Gutfried liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 989% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 1647% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbraten, Roast turkey von Gutfried mit 1g.
Mit 0,78g wird dir bei Kartoffeln, mit Schale 7,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 680% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 2g sind bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 96% fettarmer als Putenbraten, Roast turkey von Gutfried.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 23,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Putenbraten, Roast turkey von Gutfried Salz in der Menge von 2,2g.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,3 mal so hoch. Bei Putenbraten, Roast turkey von Gutfried liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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