Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -81% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -87% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -69% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -99% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Kartoffeln, mit Schale. Amaranth von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 422% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 321kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 682% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 87% weniger nur 2,02g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 225% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 9678% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 70 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,4 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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