Vergleich: Kochbanane vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbanane und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -58% | 54 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 29,3 | g | -61% | 11,4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbanane und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbanane und 100g Apfel. Kochbanane gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kochbanane 137% mehr Energie als Apfel. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kochbanane 128kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 227kJ.
Mit 1g Protein ist Kochbanane zu 233% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 70% weniger nur 0,3g.
Bei 29,3g ist Kochbanane zu 157% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Kochbanane. Das sind 200% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kochbanane mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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