Vergleich: Kolrabi vs. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kolrabi und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -82% | 141 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 588 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -62% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -67% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kolrabi und die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kolrabi und 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kolrabi 82% weniger Energie als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Damit gibt Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 5,6 mal so viele Kalorien wie Kolrabi. In Zahlen sind das bei Kolrabi 25kcal und bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 588kJ.
Mit 2g Protein ist Kolrabi zu 62% proteinarmer. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liefert dir 5,3g Protein. Das entpsicht einem zu 165% höheren Proteingehalt.
Bei 3,8g ist Kolrabi zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous is mit 11,6g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kolrabi 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kolrabi mit 0,1g geringer. 7g sind bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Fett. Damit ist Kolrabi zu 99% fettarmer als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous.
Auf der linken Seite liefert dir Kolrabi 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kolrabi mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,2g.
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