Vergleich: Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous) vs. Kolrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und Kolrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -82% | 25 | kcal |
| Brennwert | 588 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -62% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -67% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und die Nährwerte von Kolrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und 100g Kolrabi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 464% mehr Energie als Kolrabi. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal und bei Kolrabi 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 588kJ und 105kJ.
Mit 5,3g Protein ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 165% proteinhaltiger. Kolrabi liefert dir mit 62% weniger nur 2g.
Bei 11,6g ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 205% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kolrabi mit 3,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kolrabi mit 3,6g zu 28% unter dem von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Somit beinhaltet Kolrabi 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das sind 6900% mehr als bei Kolrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kolrabi 0,08g Salz geliefert. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous beinhaltet 5,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Kolrabi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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