Vergleich: Edamame Sojabohnen (Deutsche See) vs. Erbsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame Sojabohnen von Deutsche See und Erbsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -50% | 70 | kcal |
| Brennwert | 591 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -57% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -42% | 9,8 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -94% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See und die Nährwerte von Erbsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See und 100g Erbsen von Rapunzel. Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Erbsen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame Sojabohnen von Deutsche See 101% mehr Energie als Erbsen von Rapunzel. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal und bei Erbsen von Rapunzel 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 591kJ und 294kJ.
Mit 12g Protein ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 131% proteinhaltiger. Erbsen von Rapunzel liefert dir mit 57% weniger nur 5,2g.
Bei 5,7g ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen von Rapunzel is mit 9,8g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 290% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das sind 1575% mehr als bei Erbsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Erbsen von Rapunzel. Bei Erbsen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,3g.
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