Vergleich: Limette vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 57% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -57% | 20 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -42% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -39% | 3,1 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 94 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 19 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 0,3 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 12 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Tomaten. Limette gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 135% mehr Energie als Tomaten. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 85kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 42% proteinarmer. Tomaten liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Limette zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomaten is mit 3,1g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Limette sowie Tomaten entspricht dieser 0,2g.
88% der Masse von Limette besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 6% geringer als bei Tomaten, wo er 94% beträgt.
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