Vergleich: Cashewkerne vs. Fruchtgummi, Himbeere (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 59 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -39% | 337 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -65% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -60% | 76 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 59 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 64% mehr Energie als Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.411kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 185% proteinhaltiger. Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura liefert dir mit 65% weniger nur 6,4g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura is mit 76g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura mit 59g zu 90% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 8670% mehr als bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 77,8 mal so hoch wie bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Cashewkerne beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,7 mal so hoch. Bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,7g.
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