Vergleich: Buchweizenbrot (HOFER) vs. Dolmas (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenbrot von HOFER und Dolmas von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.164 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,03 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 708 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 276 | kcal | -39% | 169 | kcal |
| Brennwert | 1.164 | kJ | 708 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -67% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 44,1 | g | -54% | 20,1 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -13% | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,03 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,13 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenbrot von HOFER und die Nährwerte von Dolmas von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenbrot von HOFER und 100g Dolmas von Rapunzel. Buchweizenbrot von HOFER gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dolmas von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Buchweizenbrot von HOFER 63% mehr Energie als Dolmas von Rapunzel. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizenbrot von HOFER 276kcal und bei Dolmas von Rapunzel 169kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.164kJ und 708kJ.
Mit 8,7g Protein ist Buchweizenbrot von HOFER zu 200% proteinhaltiger. Dolmas von Rapunzel liefert dir mit 67% weniger nur 2,9g.
Bei 44,1g ist Buchweizenbrot von HOFER zu 119% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dolmas von Rapunzel mit 20,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dolmas von Rapunzel mit 3,3g zu 21% unter dem von Buchweizenbrot von HOFER. Somit beinhaltet Dolmas von Rapunzel 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizenbrot von HOFER mit 6,7g geringer. 7,7g sind bei Dolmas von Rapunzel Fett. Damit ist Buchweizenbrot von HOFER zu 13% fettarmer als Dolmas von Rapunzel.
Bei Buchweizenbrot von HOFER sind 1,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 6% mehr als bei Dolmas von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizenbrot von HOFER 1,13g Salz. Rechts erhälst du von Dolmas von Rapunzel Salz in der Menge von 1,5g.
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