Vergleich: Delikatess Kochhinterschinken (Gut Ponholz) vs. Emmentaler (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und Emmentaler von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut Ponholz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -73% | 384 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 1.608 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -30% | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -93% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 19,5 | g | |
| Salz | 2,29 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,9 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und die Nährwerte von Emmentaler von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und 100g Emmentaler von ja!. Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Emmentaler von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 73% weniger Energie als Emmentaler von ja!. Damit gibt Emmentaler von ja! 3,7 mal so viele Kalorien wie Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. In Zahlen sind das bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 103kcal und bei Emmentaler von ja! 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 1.608kJ.
Mit 20g Protein ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 30% proteinarmer. Emmentaler von ja! liefert dir 28,4g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Emmentaler von ja! mit 0g.
Mit 0,2g wird dir bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz mit 2g geringer. 30g sind bei Emmentaler von ja! Fett. Damit ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 93% fettarmer als Emmentaler von ja!.
Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Emmentaler von ja!. Dort liegt der Wert bei 19,5g, also 27,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Emmentaler von ja! 0,7g Salz geliefert. Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz beträgt der Salzgehalt 2,29g.
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