Vergleich: Mango vs. Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -83% | 354 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -93% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -77% | 65 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -88% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mango 83% weniger Energie als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Damit gibt Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 5,9 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 1.483kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 93% proteinarmer. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1363% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel is mit 65g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 9,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 876% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 3,1g sind bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Mango zu 88% fettarmer als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mango mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,2g.
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