Vergleich: Hähnchen, Innenbrustfilet (Jeden Tag) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 444 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -25% | 142 | kcal |
| Brennwert | 444 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -14% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -76% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,98 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag und 100g Wildlachs, Atlantik. Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag 25% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,3 mal so viele Kalorien wie Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag 106kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 444kJ und 594kJ.
Mit 23g Protein ist Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag zu 16% proteinhaltiger. Wildlachs, Atlantik liefert dir mit 14% weniger nur 19,84g.
Bei 0,5g ist Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag mit 1,5g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag zu 76% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
Bei Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 49% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Dort liegt der Wert bei 0,98g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Wildlachs, Atlantik Salz in der Menge von 0,11g.
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