Vergleich: Knäckebrot vs. Runder Zwieback, Vollkorn (Hig Hagemann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 408 | kcal |
| Brennwert: | 1.719 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,1 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -21% | 408 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.719 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -40% | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -3% | 64,1 | g |
| Fett | 1,4 | g | -82% | 7,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 21% weniger Energie als Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Damit gibt Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann 1,3 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann 408kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.719kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 40% proteinarmer. Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann liefert dir 16,7g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann mit 64,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 7,7g sind bei Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann Fett. Damit ist Knäckebrot zu 82% fettarmer als Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann.
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