Vergleich: Mangold vs. nutella (Ferrero)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mangold und nutella von Ferrero im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Vitamin A: | 0,59 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,09 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 39 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| Kalorien | 25 | kcal | -95% | 547 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 2.282 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -68% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -95% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 55,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 31,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,23 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,59 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,09 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 39 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 1,5 | mg | 7,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mangold und die Nährwerte von nutella von Ferrero. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mangold und 100g nutella von Ferrero. Mangold gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und nutella von Ferrero gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mangold 95% weniger Energie als nutella von Ferrero. Damit gibt nutella von Ferrero 21,9 mal so viele Kalorien wie Mangold. In Zahlen sind das bei Mangold 25kcal und bei nutella von Ferrero 547kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 2.282kJ.
Mit 2,1g Protein ist Mangold zu 68% proteinarmer. Nutella von Ferrero liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 214% höheren Proteingehalt.
Bei 2,9g ist Mangold zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nutella von Ferrero is mit 56,8g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei nutella von Ferrero mit 55,9g zu 96% unter dem von Mangold. Somit beinhaltet nutella von Ferrero 22,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mangold mit 0,3g geringer. 31,8g sind bei nutella von Ferrero Fett. Damit ist Mangold zu 99% fettarmer als nutella von Ferrero.
Rechts werden dir von nutella von Ferrero 0,04g Salz geliefert. Bei Mangold beträgt der Salzgehalt 0,23g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mangold mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei nutella von Ferrero. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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