Vergleich: Meerrettich vs. Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Meerrettich und Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -18% | 51 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 214 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -44% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,7 | g | -44% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 6,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Meerrettich und die Nährwerte von Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Meerrettich und 100g Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa. Meerrettich gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Meerrettich 22% mehr Energie als Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Meerrettich 62kcal und bei Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 214kJ.
Mit 2,9g Protein ist Meerrettich zu 44% proteinarmer. Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa liefert dir 5,2g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 11,7g ist Meerrettich zu 77% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa mit 6,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa mit 6,6g zu 44% unter dem von Meerrettich. Somit beinhaltet Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Meerrettich. Das sind 200% mehr als bei Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren