Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -24% | 51 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 214 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -57% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -41% | 6,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 31% mehr Energie als Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 214kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 135% proteinhaltiger. Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa liefert dir mit 57% weniger nur 5,2g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa is mit 6,6g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Magerquark von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Joghurt, mild aus Magermilch 0,1% Fett von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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