Vergleich: Oliven, Grün vs. Cashewkerne (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Cashewkerne von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 578 | kcal |
| Brennwert: | 2.401 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -75% | 578 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 2.401 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -92% | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -94% | 30,5 | g |
| Fett | 13,9 | g | -67% | 42,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Cashewkerne von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Cashewkerne von suntree. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cashewkerne von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 75% weniger Energie als Cashewkerne von suntree. Damit gibt Cashewkerne von suntree 4 mal so viele Kalorien wie Oliven, Grün. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Cashewkerne von suntree 578kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 2.401kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 92% proteinarmer. Cashewkerne von suntree liefert dir 17,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1150% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne von suntree is mit 30,5g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Oliven, Grün mit 13,9g geringer. 42,2g sind bei Cashewkerne von suntree Fett. Damit ist Oliven, Grün zu 67% fettarmer als Cashewkerne von suntree.
Oliven, Grün beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Cashewkerne von suntree liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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