Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| 40% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 239 | kcal | -40% | 143 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -95% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -55% | 1,8 | g |
| Fett | 17 | g | -18% | 13,9 | g |
| Wassergehalt | 30 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Oliven, Grün. Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Oliven, Grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 67% mehr Energie als Oliven, Grün. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 599kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 1757% proteinhaltiger. Oliven, Grün liefert dir mit 95% weniger nur 1,4g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 122% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das sind 22% mehr als bei Oliven, Grün. Hier beträgt der Anteil 13,9g.
30% der Masse von Gouda, 30% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 40% geringer als bei Oliven, Grün, wo er 50% beträgt.
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