Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| 35% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 221 | kcal | -35% | 143 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -93% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -83% | 1,8 | g |
| Fett | 16,2 | g | -14% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 64 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Oliven, Grün. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Oliven, Grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 55% mehr Energie als Oliven, Grün. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 599kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 1250% proteinhaltiger. Oliven, Grün liefert dir mit 93% weniger nur 1,4g.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Oliven, Grün is mit 1,8g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, gemischt. Das sind 17% mehr als bei Oliven, Grün. Hier beträgt der Anteil 13,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hackfleisch, gemischt mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Oliven, Grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Mit 64% Wasser liegt der Anteil bei Hackfleisch, gemischt höher. Der Wassergehalt bei Oliven, Grün beträgt 50%. Das entspricht 22% weniger.
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