Vergleich: Kokosnussmilch, 17% Fett (Aroy-D) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 185 | kcal |
| Brennwert: | 764 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 185 | kcal | -86% | 26 | kcal |
| Brennwert | 764 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -36% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -70% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 19 | g | -98% | 0,3 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D und 100g Spinat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 612% mehr Energie als Spinat. Das ist 7,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 185kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 764kJ und 107kJ.
Mit 1,6g Protein ist Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D zu 36% proteinarmer. Spinat liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 2g wird dir bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D. Das sind 6233% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
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