Vergleich: Orange vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| 39% weniger Kalorien |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 40 | kcal | -39% | 66 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -50% | 16,5 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 86 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 45 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Litschi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Orange 39% weniger Energie als Litschi. Damit gibt Litschi 1,7 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 277kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 25% proteinhaltiger. Litschi liefert dir mit 20% weniger nur 0,8g.
Bei 8,3g ist Orange zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,4g sind bei Litschi Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Litschi.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Orange höher. Der Wassergehalt bei Litschi beträgt 81%. Das entspricht 6% weniger.
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