Vergleich: Schwertfisch vs. Nordseekrabben, handgepult (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwertfisch und Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 19,66 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 6,65 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,21 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 144 | kcal | -37% | 91 | kcal |
| Brennwert | 602 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 19,66 | g | -2% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,65 | g | -85% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,21 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwertfisch und die Nährwerte von Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwertfisch und 100g Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schwertfisch 58% mehr Energie als Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwertfisch 144kcal und bei Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 602kJ und 381kJ.
Mit 19,66g Protein ist Schwertfisch zu 2% proteinarmer. Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See und Schwertfisch sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6,65g Bestandteil von Schwertfisch. Das sind 565% mehr als bei Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schwertfisch mit 1,6g 5,3 mal so hoch wie bei Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See. Bei Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See liegt der Wert bei 0,3g, also 81% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schwertfisch 0,21g Salz. Rechts erhälst du von Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See Salz in der Menge von 1,9g.
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