Vergleich: Paprika, gelb vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,16 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B3: | 0,39 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -6% | 32 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -44% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -31% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,02 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0,04 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0,16 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,39 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,29 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Erdbeeren. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 6% weniger Energie als Erdbeeren. Damit gibt Erdbeeren 1,1 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 136kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 79% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 44% weniger nur 0,67g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Paprika, gelb 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Paprika, gelb sowie Erdbeeren entspricht dieser 0,3g.
Bei Paprika, gelb sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Erdbeeren. Dort liegt der Wert bei 0,02g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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