Vergleich: Basmatireis, im Kochbeutel (tegut) vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 23% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | 363 | kcal | |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -23% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -11% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -79% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und 100g Hirse von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 1% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. In Zahlen sind das bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 360kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.520kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 23% proteinarmer. Hirse von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 77,6g ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse von Alnatura mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse von Alnatura mit 1,5g zu 87% unter dem von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Somit beinhaltet Hirse von Alnatura 7,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 0,8g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Alnatura Fett. Damit ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 79% fettarmer als Hirse von Alnatura.
Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Hirse von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hirse von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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