Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -13% | 111 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -23% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -39% | 14 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -87% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 7,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kidneybohnen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 15% mehr Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 465kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 30% proteinhaltiger. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir mit 23% weniger nur 7,9g.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Edamame von Rewe Bio 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 683% mehr als bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 22 mal so hoch wie bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 7,9g.
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