Vergleich: Paprika, gelb vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 25% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -25% | 40 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -36% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 45 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Orange. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 25% weniger Energie als Orange. Damit gibt Orange 1,3 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 167kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 20% proteinhaltiger. Orange liefert dir mit 17% weniger nur 1g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orange mit 8,3g zu 40% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Orange 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Paprika, gelb. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Orange Salz in der Menge von 0g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Orange liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren