Vergleich: Haferflocken, Feinblatt (Alnatura) vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 50% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -50% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -30% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,18 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Reismehl von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1% mehr Energie als Reismehl von Hammermühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.462kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 100% proteinhaltiger. Reismehl von Hammermühle liefert dir mit 50% weniger nur 5,5g.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 9,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 817% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 788% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 7,8 mal so hoch wie bei Reismehl von Hammermühle. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Wert bei 0,18g, also 87% geringer.
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 12,1 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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